Info
Ten blog rowerowy prowadzi Sheva z miejscowości Bratkówka k. Krosna.
Nakręciłem do tej pory 18386.10 kilometrów z czego 7563.96 w terenie.
Przycinam z średnią prędkością 20.74 km/h, choć pewnie by mogło być lepiej. :PWięcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik7 - 0
- 2015, Sierpień7 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec16 - 0
- 2012, Czerwiec11 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 0
- 2011, Sierpień21 - 0
- 2011, Lipiec15 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj11 - 0
- 2011, Kwiecień13 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik5 - 1
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień21 - 2
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec8 - 1
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 1
- 2010, Marzec4 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik4 - 1
- 2009, Wrzesień18 - 1
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec15 - 3
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj4 - 1
- 2009, Kwiecień10 - 5
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty2 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień9 - 1
- 2008, Sierpień17 - 17
- 2008, Lipiec5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 433.49 km (w terenie 172.00 km; 39.68%) |
| Czas w ruchu: | 20:22 |
| Średnia prędkość: | 21.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.33 km/h |
| Suma podjazdów: | 4921 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (80 %) |
| Suma kalorii: | 12838 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 39.41 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
43.83 km
23.00 km teren
02:03 h
21.38 km/h:
Maks. pr.:65.33 km/h
Temperatura:28.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy:508 m
Kalorie: 1155 kcal
Rower:Trek 8500
Razem z Adrianem, balony w tle, wypasiony zjazd z pkt. widokowego.
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
46.74 km
23.00 km teren
02:03 h
22.80 km/h:
Maks. pr.:53.96 km/h
Temperatura:29.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:150 ( 75%)
Podjazdy:534 m
Kalorie: 1331 kcal
Rower:Trek 8500
Kretówki - żar z nieba
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0
Pierwszy raz w tym roku na Kretówkach, ale jaka palma to ciężko opisać. Za duże są te przeskoki temperaturowe w ostatnim czasie :P Trochę mnie przypaliło na rękach i nogach ale może jakoś przeboleję te fakt. Sama jazda ciekawa, tempo nie najgorsze i pomimo dość dużego zmęczenia wczoraj i dzisiaj z rana jazda jakoś się ułożyła, a momentami nawet mocniej pokręciłem. Trasa przejechana z Mateuszem.Dane wyjazdu:
32.83 km
15.00 km teren
01:32 h
21.41 km/h:
Maks. pr.:65.33 km/h
Temperatura:24.0
HR max:195 ( 98%)
HR avg:155 ( 78%)
Podjazdy:458 m
Kalorie: 1047 kcal
Rower:Trek 8500
Trochę asfalt trochę teren + górska
Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0
Wyjazd koło 18 a Mateuszem, najpierw w miarę spokojnie w stronę Krosna, a później na Korczynę i podjazd pod Górską na dobitkę. Gratis Prządki i zjazd z zamku. Nie było źle choć na górskiej można było odpaść :PDane wyjazdu:
35.00 km
5.00 km teren
01:28 h
23.86 km/h:
Maks. pr.:45.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy:204 m
Kalorie: 844 kcal
Rower:Trek 8500
Regeneracja
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0
Po pracy obiad, później jeszcze jakieś zajęcie koło domu i wyjazd po 18 na spokojne kręcenie po okolicy. Podsumowując zahaczyłem o Korczynę i potem w stronę Krosna skąd powrót do domu już po zachodzie Słońca. Dni zdecydowanie dłuższe :)Dane wyjazdu:
41.60 km
10.00 km teren
01:46 h
23.55 km/h:
Maks. pr.:61.29 km/h
Temperatura:16.0
HR max:179 ( 90%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy:353 m
Kalorie: 1114 kcal
Rower:Trek 8500
Krosno, a tam Adrian i Michał na doczepkę
Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.02 km
25.00 km teren
02:06 h
19.06 km/h:
Maks. pr.:64.37 km/h
Temperatura:19.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:668 m
Kalorie: 1339 kcal
Rower:Trek 8500
Można powiedzieć, że nie tak to miało wyglądać
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0
a mianowicie miało być spokojnie i bez terenu, ale było dokładnie odwrotnie :PDane wyjazdu:
41.05 km
25.00 km teren
02:18 h
17.85 km/h:
Maks. pr.:46.06 km/h
Temperatura:20.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy:678 m
Kalorie: 1555 kcal
Rower:Trek 8500
Wypad w większym gronie - pierwsza jazda przez Królewską w tym roku.
Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
42.45 km
20.00 km teren
01:54 h
22.34 km/h:
Maks. pr.:62.64 km/h
Temperatura:19.0
HR max:192 ( 96%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy:541 m
Kalorie: 1353 kcal
Rower:Trek 8500
Ostro z podjazdami i pseudo wyścigiem z innym kolarzem
Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0
Oj tego mi było potrzeba. Całkowicie wyprany psychicznie po całym tygodniu pacy. Pogoda się poprawiła i pozwoliła cieszyć się z jazdy i odpocząć choć trochę od codzienności. Początkowo pojechałem na Krosno, gdzie trochę się pokręciłem po ulicach. Następnie na Korczynę i przez Burkot z myślą o podjeździe grzbietem pod pkt widokowy. Jednak wcześniej trochę pouciekałem przed innym bikerem jadącym w tym samym kierunku. Mobilizacja była tak wielka jak tętno na liczniku:P Jakoś dałem jednak radę. Na pkt widokowym krótki postój w celu podziwiania panoramy kotliny krośnieńskiej i masywu Beskidu Niskiego. Potem udałem się przez las w stronę Prządek na pierwszy kurs tą trasą w tym roku. Przejazd zaliczony w 100% czyli technika nie uciekła jak się okazuje co jest pozytywnym akcentem. Potem przez zamek do domu i fajrant.Dane wyjazdu:
31.45 km
5.00 km teren
01:31 h
20.74 km/h:
Maks. pr.:41.44 km/h
Temperatura:12.0
HR max:176 ( 88%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:273 m
Kalorie: 881 kcal
Rower:Trek 8500
Traska z Kołczonem
Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0
Traska po pracy, typowo asfaltowa w stronę Bajd, Jaszczwi i później na Jedlicze, Dobieszyn, Turaszówkę i w stronę domu. Bez zbędnej napinki, raczej w spokojnym tempie.Dane wyjazdu:
45.68 km
15.00 km teren
02:01 h
22.65 km/h:
Maks. pr.:49.15 km/h
Temperatura:17.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:347 m
Kalorie: 1349 kcal
Rower:Trek 8500