Info
Ten blog rowerowy prowadzi Sheva z miejscowości Bratkówka k. Krosna.
Nakręciłem do tej pory 18386.10 kilometrów z czego 7563.96 w terenie.
Przycinam z średnią prędkością 20.74 km/h, choć pewnie by mogło być lepiej. :PWięcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik7 - 0
- 2015, Sierpień7 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec16 - 0
- 2012, Czerwiec11 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 0
- 2011, Sierpień21 - 0
- 2011, Lipiec15 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj11 - 0
- 2011, Kwiecień13 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik5 - 1
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień21 - 2
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec8 - 1
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 1
- 2010, Marzec4 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik4 - 1
- 2009, Wrzesień18 - 1
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec15 - 3
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj4 - 1
- 2009, Kwiecień10 - 5
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty2 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień9 - 1
- 2008, Sierpień17 - 17
- 2008, Lipiec5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 67.35 km (w terenie 35.00 km; 51.97%) |
| Czas w ruchu: | 03:17 |
| Średnia prędkość: | 20.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.93 km/h |
| Suma podjazdów: | 690 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (80 %) |
| Suma kalorii: | 1651 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 22.45 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
20.00 km
10.00 km teren
01:10 h
17.14 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 93%)
HR avg:150 ( 75%)
Podjazdy:312 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 8500
Trening na spokojnie
Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
26.37 km
17.00 km teren
01:13 h
21.67 km/h:
Maks. pr.:54.93 km/h
Temperatura:24.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:159 ( 80%)
Podjazdy:234 m
Kalorie: 946 kcal
Rower:Trek 8500
Maraton w Krośnie - niestety beze mnie
Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 30.07.2014 | Komentarze 0
Kurcze, a tak miało być pięknie. Niestety z racji tego, że rower złożyłem dosłownie 2-3 dni temu i nawet dobrze go nie sprawdziłem nie było mowy o tym, żeby startować. O formie już nie wspominam bo to, że jej nie ma to oczywista sprawa. Adrian, Michał i Sebastian startowali także trzeba było stawić się na starcie żeby ich zdopingować. Pogoda, uczestnicy i organizacja dopisały także na pewno było to wydarzenie na plus dla krośnieńskiego MTB. Jak wypali w następnym roku to na pewno muszę wystatować bo w końcu nie ma to jak jazda u siebie :)Dane wyjazdu:
20.98 km
8.00 km teren
00:54 h
23.31 km/h:
Maks. pr.:44.71 km/h
Temperatura:
HR max:193 ( 97%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy:144 m
Kalorie: 705 kcal
Rower:Trek 8500
No to zaczynamy - a połowa sezonu już za nami
Środa, 25 czerwca 2014 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 0
Pierwsza jazda po złożeniu rowerku w tym roku. Kilka zmian sprzętowych + gruntowny serwis jak zawsze.Na podkładzie zamiast Epicona LOD 2009 zawitała Reba RL Solo Air 100 mm w kolorze białym. Poza tym wymieniony kompletny napęd (nowa kaseta XT, łańcuch Campagnolo Record C9, wszystkie tarcze korby XT/SLX i kółeczka tylnej przerzutki.) Poza tym powrót do okładzin żywicznych na tytanowej płytce i w końcu ukochana cisza. Siła hamowania jest wystarczająca, natomiast nie mogłem już ścierpieć tego piszczenia. Każdy mnie słyszał z kilometra jak hamowałem :] . Pewnie za wiele już w tym roku nie pojeżdżę, ale przeprowadzka i wykańczanie mieszkania były priorytetem na początek roku :) Jeszcze będzie czas by ...
Dotychczasowy przebieg całkowity - 16588 km