Info
Ten blog rowerowy prowadzi Sheva z miejscowości Bratkówka k. Krosna.
Nakręciłem do tej pory 18386.10 kilometrów z czego 7563.96 w terenie.
Przycinam z średnią prędkością 20.74 km/h, choć pewnie by mogło być lepiej. :PWięcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik7 - 0
- 2015, Sierpień7 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec16 - 0
- 2012, Czerwiec11 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 0
- 2011, Sierpień21 - 0
- 2011, Lipiec15 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj11 - 0
- 2011, Kwiecień13 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik5 - 1
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień21 - 2
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec8 - 1
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 1
- 2010, Marzec4 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik4 - 1
- 2009, Wrzesień18 - 1
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec15 - 3
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj4 - 1
- 2009, Kwiecień10 - 5
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty2 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień9 - 1
- 2008, Sierpień17 - 17
- 2008, Lipiec5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2014
| Dystans całkowity: | 154.38 km (w terenie 100.00 km; 64.78%) |
| Czas w ruchu: | 08:16 |
| Średnia prędkość: | 18.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.25 km/h |
| Suma podjazdów: | 2624 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (79 %) |
| Suma kalorii: | 6120 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 30.88 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
29.26 km
20.00 km teren
01:31 h
19.29 km/h:
Maks. pr.:57.43 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 95%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:517 m
Kalorie: 1162 kcal
Rower:Trek 8500
Łysa Góra - Prządki
Środa, 17 września 2014 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 0
Ostry podjazd pod Łysą Górę na granicy możliwości, rundka przez Prządki i powrót przez Korczynę do domu.Dane wyjazdu:
28.48 km
12.00 km teren
01:24 h
20.34 km/h:
Maks. pr.:53.58 km/h
Temperatura:24.0
HR max:181 ( 91%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:352 m
Kalorie: 910 kcal
Rower:Trek 8500
Rajd GSMp Korczyna - modyfikacja trasy
Niedziela, 14 września 2014 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 0
Plany były inne, ale z powodu rajdu trzeba było trening trochę skrócić i ograniczyć odcinki terenowe. Tempo wycieczkowe.Dane wyjazdu:
32.72 km
26.00 km teren
01:57 h
16.78 km/h:
Maks. pr.:78.25 km/h
Temperatura:23.0
HR max:185 ( 93%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy:722 m
Kalorie: 1457 kcal
Rower:Trek 8500
Wieża telewizyjna - wyciąg narciarski - Podzamcze - max speed
Poniedziałek, 8 września 2014 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 0
Super trasa, głównie odcinki leśne i szutrowe. Podjazd pod wąwóz potem w kierunku wyciągu narciarskiego na Czarnorzekach i zjazd stokiem w dół, potem podjazd przez las w kierunku wieży telewizyjnej (cały w siodle także duży pozytyw) no i zjazd... prawie 80 km/h bez dokręcania. Taką prędkość to się jednak czuje :]. Potem Prządki i w dół przez parking z podjazdem pod zamek. Powrót przez Korczynę również ze szybkim zjazdem terenowo-asfaltowym ponad 70 km/h. Konfiguracja trasy na pewno do powtórzenia.Dane wyjazdu:
34.03 km
25.00 km teren
01:46 h
19.26 km/h:
Maks. pr.:62.25 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 93%)
HR avg:151 ( 76%)
Podjazdy:515 m
Kalorie: 1322 kcal
Rower:Trek 8500
Teren do oporu - leśna autostrada
Sobota, 6 września 2014 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 0
Od samego początku chciałem ułożyć przejazd w takim stopniu, żeby możliwie ograniczyć asfalt. Po raz pierwszy w tym roku zaliczona wizyta na Królewskiej ze zjazdem na Odrzykoń po mojej tzw. leśnej autostradzie. Jest hardcore !!!Dane wyjazdu:
29.89 km
17.00 km teren
01:38 h
18.30 km/h:
Maks. pr.:65.33 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 92%)
HR avg:157 ( 79%)
Podjazdy:518 m
Kalorie: 1269 kcal
Rower:Trek 8500