Info
Ten blog rowerowy prowadzi Sheva z miejscowości Bratkówka k. Krosna.
Nakręciłem do tej pory 18386.10 kilometrów z czego 7563.96 w terenie.
Przycinam z średnią prędkością 20.74 km/h, choć pewnie by mogło być lepiej. :PWięcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik7 - 0
- 2015, Sierpień7 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec16 - 0
- 2012, Czerwiec11 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 0
- 2011, Sierpień21 - 0
- 2011, Lipiec15 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj11 - 0
- 2011, Kwiecień13 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik5 - 1
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień21 - 2
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec8 - 1
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 1
- 2010, Marzec4 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik4 - 1
- 2009, Wrzesień18 - 1
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec15 - 3
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj4 - 1
- 2009, Kwiecień10 - 5
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty2 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień9 - 1
- 2008, Sierpień17 - 17
- 2008, Lipiec5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2012
| Dystans całkowity: | 177.28 km (w terenie 48.00 km; 27.08%) |
| Czas w ruchu: | 08:32 |
| Średnia prędkość: | 20.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.63 km/h |
| Suma podjazdów: | 1762 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (81 %) |
| Suma kalorii: | 3606 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 29.55 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
32.71 km
28.00 km teren
01:58 h
16.63 km/h:
Maks. pr.:57.63 km/h
Temperatura:19.0
HR max:185 ( 93%)
HR avg:136 ( 68%)
Podjazdy:644 m
Kalorie: 1079 kcal
Rower:Trek 8500
Bonarówka z Kołczonem
Sobota, 20 października 2012 · dodano: 18.11.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj wyjątkowo ciepło, Słońce przygrzało mocno i mozna było jechać w spodenkach bo temperatura miejscami dochodziła do 20 stopni jak nie więcej. Trasa standardowa, do góry na Rzepnik potem na Węglówkę i w stronę Wysokiej Strzyżowskiej a potem już typowo jak zwykle, z jedna niespodzianką, którą okazał się przekop głęboki na kilka metrów w połowie szybkiego szutrowego zjazdu :P. Oj to było hamowanie z sercem w gardle :D. Potem czekała nas jeszcze przeprawa przez niezmierzone ilości błota, bo jak się okazało zaczęli wymieniać wszystkie przepływy na tej drodze. Było przynajmniej ciekawie :P Później już trochę większe wahania temperatury ale nadal w normie. Zmęczenie z racji dużych przerw w jeździe raczej większe niż mniejsze. Ale kto by na to patrzył :PDane wyjazdu:
32.40 km
20.00 km teren
01:27 h
22.34 km/h:
Maks. pr.:52.23 km/h
Temperatura:9.0
HR max:196 ( 98%)
HR avg:161 ( 81%)
Podjazdy:456 m
Kalorie: 1037 kcal
Rower:Trek 8500
Zamek, Prządki, Kombornia i powrót
Sobota, 13 października 2012 · dodano: 01.11.2012 | Komentarze 0
Jeszcze nie pamiętam żebym tak pluł płucami dosłownie przy podjeździe pod zamek. Przerwa w systematycznym terenowym jeżdżeniu zrobiła swoja i od razu można zaobserwować kolosalny spadek formy. Ale jakoś przejechałem pogoda dopisała, także poza tym, że szybko przychodzi noc i nie było zbyt ciepło to wszystko w granicach bardzo mocno naciąganej normy :PDane wyjazdu:
26.83 km
0.00 km teren
01:09 h
23.33 km/h:
Maks. pr.:43.56 km/h
Temperatura:12.0
HR max:189 ( 95%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:155 m
Kalorie: 728 kcal
Rower:Trek 8500
Ponownie nocny trening
Piątek, 12 października 2012 · dodano: 01.11.2012 | Komentarze 0
Tym razem już w pełnym "umundurowaniu", Podobnie na Krosno, po drodze w Odrzykoniu Wypadek, straż, policja, kałuża krwi na drodze. Pierwsze myśli, że kogoś potrąciło. Udało mi się przejechać przy okazji lekkiej zjebki od pana policjanta.Dane wyjazdu:
36.35 km
0.00 km teren
01:49 h
20.01 km/h:
Maks. pr.:40.28 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 8500
Nocny wyjazd - kiedy poprzedni raz taka sytuacja miała miejsce nie pamiętam
Czwartek, 11 października 2012 · dodano: 01.11.2012 | Komentarze 0
Ciemno, ale ciepło. Nie ma kiedy pojeździć już w normalnym trybie poza weekendami, to praktycznie tylko takie wyjście jak jazda po zmierzchu wchodzi w grę. Nawet za bardzo się nie ubierałem "rowerowo" tylko buty, kask i rękawiczki i pojechałem w stronę Krosno gdzie przy okazji trochę się pokręciłem. Nic szczególnego.Dane wyjazdu:
27.61 km
0.00 km teren
01:06 h
25.10 km/h:
Maks. pr.:41.63 km/h
Temperatura:12.0
HR max:191 ( 96%)
HR avg:157 ( 79%)
Podjazdy:147 m
Kalorie: 762 kcal
Rower:Trek 8500
Szybko na Krosno i Korczynę
Wtorek, 9 października 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Te dni jednak już są za krótkie, po pracy zdążyłem tylko szybko coś zjeść i chwilę zakręciłem się koło domu. Przełożyłem oponę jeszcze raz po złym założeniu w dniu wcześniejszym i pojechałem szybko na Krosno i następnie na Korczynę. Powrót przed zmrokiem. Nie wiedziałem ze taki HR AVG mi wyszedł :PWychodzi na to, że nie dobiję do ubiegłorocznego stanu km, a zapowiadało się że będzie ich raczej więcej niż mniej :(
Dane wyjazdu:
21.38 km
0.00 km teren
01:03 h
20.36 km/h:
Maks. pr.:35.27 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 8500